وداعًا للإزعاج: كيف تساعد جوارب الضغط فوق الركبة في علاج الدوالي

دوالي الأوردة ليست مجرد مشكلة تجميلية، بل قد تسبب إزعاجًا وتورمًا، بل قد تؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة في الدورة الدموية إذا تُركت دون علاج. لحسن الحظ، يُعد العلاج بالضغط من أكثر الحلول فعاليةً وغير جراحية. وعلى وجه الخصوص، تلعب جوارب الضغط فوق الركبة دورًا حاسمًا في تحسين تدفق الدم وتقليل أعراض دوالي الأوردة.

ما هي الدوالي؟

تحدث دوالي الأوردة عندما تضعف أو تتضرر صمامات الأوردة، وخاصةً في الساقين. يؤدي ذلك إلى تجمع الدم وتضخم الأوردة والالتواء والانتفاخ الواضح. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

• آلام أو ثقل في الساقين

• تورم حول الكاحلين

• الحكة أو الشعور بالحرقان

• تغير لون الجلد

لماذا عليك اختيار جوارب الضغط فوق الركبة؟

رغم اختلاف أطوال جوارب الضغط، إلا أن جوارب ما فوق الركبة توفر دعمًا أطول مقارنةً بنظيراتها التي تصل إلى أسفل الركبة. ويُنصح بها بشكل خاص عند امتداد الدوالي فوق الركبة أو عند ظهور أعراض في منطقة الفخذ.

الفوائد الرئيسية:

1. تحسين الدورة الدموية
   تعمل الجوارب على تطبيق ضغط متدرج - أقوى عند الكاحل ويتناقص إلى أعلى الساق - مما يساعد على دفع الدم إلى الأعلى باتجاه القلب، مما يقلل من التجمع والضغط في الأوردة.

2. تقليل التورم والألم
   يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر إلى تقليل التورم والألم والشعور بالثقل في الساقين بشكل كبير.

3. الوقاية من التقدم
   من خلال تحسين تدفق الدم، تساعد جوارب الضغط على منع تفاقم الدوالي وتقليل خطر حدوث مضاعفات مثل جلطات الدم وقرح الجلد.

4. الدعم بعد العلاج
   بعد إجراءات مثل العلاج بالتصلب أو تجريد الأوردة، يوصي الأطباء غالبًا بجوارب الضغط فوق الركبة للمساعدة في الشفاء والحفاظ على النتائج.

من يجب أن يستخدمها؟

• الأشخاص الذين يعانون من دوالي الأوردة الممتدة فوق الركبة

• الأفراد الذين يعانون من تورم أو ألم في الساق بأكملها

• المتعافين من إجراءات علاج الأوردة

• النساء الحوامل المعرضات لتورم الساقين والدوالي

نصائح لارتداء جوارب الضغط فوق الركبة

• اختر مستوى الضغط المناسب : يُقاس بوحدة مليمتر زئبق (mmHg)، وتشمل المستويات الشائعة ما بين 15 و20 ملم زئبق للأعراض الخفيفة، و20 و30 ملم زئبق للحالات المتوسطة إلى الشديدة. استشر مقدم الرعاية الصحية للحصول على الإرشادات.

• تأكد من المقاس المناسب : الجوارب غير الملائمة قد تكون غير فعّالة أو حتى ضارة. يجب أخذ القياسات حول الكاحل والساق والفخذ.

• ارتديها في الصباح : تكون الساقين أقل تورمًا في الصباح، مما يجعلها أفضل وقت لارتدائها.

• اغسلها بانتظام واستبدلها بشكل دوري : تحتاج معظم جوارب الضغط إلى الاستبدال كل 3 إلى 6 أشهر حيث تفقد مرونتها.